הטיפים שלי
רוב האנשים שאני מדברת אתם על דיאטה , או על התחייבות לתהליך של דיאטה, מנענעים בראשם להסכמה לדברים שאני אומרת...אבל הם לא מתחברים באמת. רק המחשבה על שינוי באורח החיים כבר מפחיד אותם. כמעט כולם יודעים לעשות דיאטות, אבל בשורה התחתונה, רבים הם הזקוקים לרדת במשקל והם לא מצליחים.
ל מ ה ??
כי זה קשה, כי הם רעבים, כי הם אוהבים מתוק, והתשובה הכי שכיחה היא שהם לא אוהבים להכין !!!
אז הפעם אכתוב את העצות הכי פרקטיות שלי, את ה"איך" לעשות, את ה"מה" לקנות .. ואיך לקצר את תהליך ההכנה.
למשל:
פטרוזיליה ובצל ירוק
ביום שאני קונה ירקות, אני קונה 2 צרורות פטרוזיליה וצרור בצל ירוק.
מיד רוחצת אותם ומניחה אותם להתיבש.
את הבצל הירוק מניחה על מגבת, ואת הפטרוזיליה שמה על אדן החלון (או במרפסת).
מה שנשאר זה רק לקצוץ את הפטרוזיליה ולשמור בקופסא פלסטיק איכותית לכל השבוע ואת הבצל ירוק מנקה מהעלים הלא יפים , חותכת לשניים ומאחסנת בקופסא שטוחה.
איפה אני משתמשת בהם?
מתבלת בפטרוזיליה הטריה שלי את תערובת הבשר לקציצות, סלטים, טחינה, חביתת עשבי תיבול וככל העולה על רוחכם.
אתם תופתעו מהיצירתיות שלכם ומהשילובים שתמציאו.
כך גם עם הבצל הירוק. מקפיצה ירקות, תוספת לסלטים, חביתת ביצים, אוכל סיני ועוד....
הכנה קצרה של שני מרכיבים וכבר לא צריך לחתוך כל יום !!! פעם בשבוע זה ממש קלי קלות !!
בפוסט הבא :
כיצד נראה הסנדביץ שלי ?? מה יש באופן כמעט קבוע במקרר שלי ?
ואם בא לכם להתרענן בכמה מתכונים דיאטטיים קלים היכנסו לבלוג שלי : המתכונים של ורד שובל - לכניסה לחצו כאן.
רוב האנשים שאני מדברת אתם על דיאטה , או על התחייבות לתהליך של דיאטה, מנענעים בראשם להסכמה לדברים שאני אומרת...אבל הם לא מתחברים באמת. רק המחשבה על שינוי באורח החיים כבר מפחיד אותם. כמעט כולם יודעים לעשות דיאטות, אבל בשורה התחתונה, רבים הם הזקוקים לרדת במשקל והם לא מצליחים.
ל מ ה ??
כי זה קשה, כי הם רעבים, כי הם אוהבים מתוק, והתשובה הכי שכיחה היא שהם לא אוהבים להכין !!!
אז הפעם אכתוב את העצות הכי פרקטיות שלי, את ה"איך" לעשות, את ה"מה" לקנות .. ואיך לקצר את תהליך ההכנה.
למשל:
פטרוזיליה ובצל ירוק
ביום שאני קונה ירקות, אני קונה 2 צרורות פטרוזיליה וצרור בצל ירוק.
מיד רוחצת אותם ומניחה אותם להתיבש.
את הבצל הירוק מניחה על מגבת, ואת הפטרוזיליה שמה על אדן החלון (או במרפסת).מה שנשאר זה רק לקצוץ את הפטרוזיליה ולשמור בקופסא פלסטיק איכותית לכל השבוע ואת הבצל ירוק מנקה מהעלים הלא יפים , חותכת לשניים ומאחסנת בקופסא שטוחה.
איפה אני משתמשת בהם?
מתבלת בפטרוזיליה הטריה שלי את תערובת הבשר לקציצות, סלטים, טחינה, חביתת עשבי תיבול וככל העולה על רוחכם.
אתם תופתעו מהיצירתיות שלכם ומהשילובים שתמציאו.
כך גם עם הבצל הירוק. מקפיצה ירקות, תוספת לסלטים, חביתת ביצים, אוכל סיני ועוד....
הכנה קצרה של שני מרכיבים וכבר לא צריך לחתוך כל יום !!! פעם בשבוע זה ממש קלי קלות !!
בפוסט הבא :
כיצד נראה הסנדביץ שלי ?? מה יש באופן כמעט קבוע במקרר שלי ?
ואם בא לכם להתרענן בכמה מתכונים דיאטטיים קלים היכנסו לבלוג שלי : המתכונים של ורד שובל - לכניסה לחצו כאן.
