יום שלישי, 30 בדצמבר 2014

רוצים להיראות סקיני ???

סקיני פסטה יעזור לכם.

מה זה בכלל ? ובכן ..זוהי פסטה מצמח הקונג'אק , שמקורו בדרום מזרח אסיה, סופח מים, ללא כולסטרול, דל שומן ורק 9 קלוריות ל - 100 גרם.
בזכות יכולת הספיגה וכמות הסיבים הרבה הוא הפך לפיתרון לסייע בירידה במשקל.
עפ"י הפרסומים הוא תורם לשובע.

אני כבר התחלתי להשתמש בו.
כתוספת לירקות מוקפצים או את הסקיני פסטה בצורת אורז ערבבי עם קצת אורז רגיל ומלאתי כרוב ממולא.
בקיצור , אני ממליצה לנסות.

למתכון הירקות המוקפצים עם סקיני פסטה היכנסו לכאן.

ציטוט מתוך האתר של סקיני פסטה :
יתרונות נוספים מאכילה סדירה של צמח הקונג'אק:
✔ צמח קונג'אק מסייע בהאטת קצב ספיגת הסוכרים ממזונות בדם לאחר ארוחות, ולכן הוא אידיאלי עבור חולי סכרת.
✔ צמח הקונג'אק, נקשר למולקולות השומן ומונע חלקית את ספיגתן במעי ובכך הוא עשוי למנוע השמנת יתר.
✔ צמח הקונג'אק, מכל 0% חלבון ולכן הוא מתאים לחולי כבד.
✔ צמח הקונג'אק, עשוי לסייע בהפחתת רמות הכולסטרול בדם ובכך מונע התהוות קרישי דם.
✔ צמח הקונג'אק עשוי להאט את קצב עיכול המזון בקיבה ובכך לסייע לתחושת שובע אמיתית ולזמן ארוך יותר.


קישור לאתר של סקיני פסטה.

זהו... אתם סקיניים ????

יום ראשון, 28 בדצמבר 2014

ככה לא מגזימים ! על האריזות האישיות...



תמונה 1 - החטיף שקיבלתי
תמונה 2 - הקופסא שרכשתי
האריזות האישיות שלי !!!

האריזות האישיות של החטיפים עד 100 קלוריות מתאימות למי שנמצא בתכנית הרזיה מפני שזה שומר על שפיות ועל מידה מדודה של קלוריות.
לידיעתכם, קיים אתר שנקרא "מועדון ה - 100 קלוריות" המפרט את המוצרים הארוזים באריזות של 100 קלוריות. יוזמת הפרויקט היא רוני גורדון, שריכזה בעבורכם מאות פריטים המתאימים לקטגוריה, כולל מידע על המוצר, מחירו וכו'.שווה מאד להירשם לאתר ולקבל עדכונים שוטפים. לכניסה לאתר "מועדון ה - 100 קלוריותלחצו כאן.

ובחזרה לחטיפים הארוזים שלי ...
האמת צריכה להיאמר. קשה מאד למצוא את מגוון החטיפים באותו סופר וגם לא תמיד יש להם מקום משלהם. כך יוצא שאני מכתתת את רגלי לחפש את מוצרי הדיאט שלי, ולעיתים נגזר עלי לעבור בין  כמה סופרים עד שמוצאת את מה שמחפשת. יוצא שאני גם ממש מבלה בזמן החיפושים, שיחות עם הסדרניות, האחראים וכו,, טוב.. לפחות נוספים לי צעדים במדידת הצעדים היומית שלי
אז ככה... לפני כמה שבועות קיבלתי במשלוח של שופרסל ישיר דוגמה של נשנושי ברנפלקס, באריזה של 89 קלוריות. וואללה היה לי טעים וגם מתאים לי שיהיו כמה כאלו בבית. שוב... התחלתי לחפש... ולא מצאתי.. 
אז עברתי לשיטה אחרת :
תמונה 4 - השקיות
קניתי את הנשנושים בקופסא גדולה, רכשתי לי שקיות צבעוניות (תמונה מספר 4) ,הפעלתי את המשקל הדיגיטלי שלי ושקלתי 25 שהן בערך 
תמונה 3 - השקילה
תמונה 5 - הארוזות שלי
כ - 90 קלוריות  (תמונה מספר 3) וארזתי אותן בשקיות. הוספתי מדבקה צבעונית ורשמתי את תכולת השקית..(תמונה מספר 5).











והנה, ככה יצרתי לי הרבה חטיפים מוכנים בלי לרוץ ולכתת רגלי וגם ארוז יפה.. וככה לא מגזימים ... אוכלים מדוד.


וגם מזמינה אתכם להיכנס לבלוג המתכונים שלי , המתכונים של ורד שובל, שם תמצאו מגוון רחב של מתכוני גורמה דיאט.

להשתמע,

ורד






יום שני, 8 בדצמבר 2014

ורד ממליצה: ירקות אורגניים וסדנאות בחווה האורגנית במושב חוגלה

באמת במה להתחיל ?
בשדות הירוקים ? בשקט ? ביופיים של הערוגות ? וריח הירקות ?
מי שכבר קרא חלק מהפוסטים שלי מכיר ויודע שאני עסוקה בבישול דיאטטי גורמה ומחפשת חומרי גלם איכותיים
ובריאים למתכונים שלי.  לכן החלטתי לבקר בחווה האורגנית במושב חוגלה.


נסעתי למושב חוגלה הנמצא בעמק חפר, אי שם קרוב מאד לחדרה.
דקות ספורות מהכביש הראשי וכבר מרגישים בעולם אחר.
שדות ירוקים, בתי מושב טובלים בירוק ושקט נעים.
ממש בכניסה למושב נמצאת חנות החווה האורגנית, שבנוסף לירקות ולפירות הטריים ניתן למצוא בה גם רטבים ותבלינים ושירות אדיב ומחויך.
כמובן שהעמסתי ירקות בשלל צבעים וניחוחות וכבר בעודי ממששת את ה"סחורה" דמיינתי את הסירים במטבחי.

יצאתי לכיוון השדות. שם , ממש באמצע השדה, נמצא מבנה כפרי קטן וחמוד - שולחן מרכזי גדול ומסביבו משטחי מטבח וכיורים. זה המקום בו נערכות סדנאות בישול מגוונות לבישול בריא ישר מפרי השדה.
לא יכולתי להתאפק ומיד כשחזרתי עם שלל הירקות , קצצתי אותם ובישלתי מרק נפלא.

מצרפת לכם קישור לאתר החווה האורגנית ולרשימת הסדנאות.
לחצו כאן